건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오. 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술하시오.


- 목 차 -

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법
2. 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소

Ⅲ. 결 론

참고문헌


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2. 가임기 여성의 영양.hwp
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I. 서 론

가임기 여성은 정신적, 육체적 활동이 활발한 시기에 있으므로 올바른 식생활을 통한 균형 잡힌 영양섭취가 중요하다. 특히 가까운 미래에 임신 및 수유의 전반적인 과정을 거쳐야 할 모체로서의 의무 및 역할을 맡고 있는데, 이 과정은 영양상태에 의해 큰 영향을 받게 되므로, 적절한 영양관리가 뒤따라야한다. 그런데 우리나라 사춘기 및 가임기 여성은 빈혈, 결식 및 패스트푸드의 이용증가, 칼슘 섭취불량 등의 영양문제를 갖고 있다고 보고되어 왔다.
그러므로 여성의 건강 및 영양관리의 기본 방향은 여성을 위한 여성 중심의 건강한 영양관리 하는 것으로, 스스로가 건강한 영양관리에 대한 결정과 참여 능력을 갖는 것이 매우 중요하다.
미래에 임신 및 수유의 전반적인 과정을 거쳐야 할 모체로서의 의무 및 역할을 맡고 있는데, 이 과정은 영양상태에 의해 큰 영향을 받게 되므로, 적절한 영양관리가 뒤따라야한다.
영양섭취 기준의 설정은 인간의 건강을 최적상태로 유지하는 목표로 영양소 섭취에 대한 기준을 만든 것이다. 과거에 영양권장량은 영양부족이 주요 건강 문제였으며, 영양부족이 차지하는 비율이 증가하는 시기로 영양소 결핍을 예방하기 위하여 제정되었다. 반면 최근에는 건강문제 중에서 영양부족이 차지하는 비중은 줄어들고 있는 반면 과도한 체중증가가 임신결과에 좋지 않은 영향을 미치며, 위험률이 증가하고 있다. 또한, 영양 보충제, 건강보조식품의 사용증가로 영양소의 과다섭취가 문제가 되고 있다. 따라서 임신·수유부가 정상적인 분만과정에 의해 건강한 신생아를 출산하고, 적절한 영양소의 조성을 지닌 모유를 보유하여 영아의 건강한 성장과 삶의 질을 도모하기 위해서 임신·수유부 자신의 양호한 영양상태를 유지하는 것은 매우 중요하다 하겠다.
여기서는 건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오. 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술하도록 하겠다.



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